Huawei Appgallery sorprende con aplicaciones gratuitas para entrenar y comer sano desde casa
No poder salir a los parques o ir al gimnasio ya no es un pretexto para no ejercitarse, ya que ahora lo puedes hacer desde casa. Solo bastan unos minutos al dĂa, ropa cĂłmoda y tu smartphone Huawei para que te mantengas sano y en movimiento.
Expertos de la salud recomiendan rutinas de ejercicio de por lo menos 30 minutos al dĂa para permanecer bien fĂsica y mentalmente. Hoy, la tecnologĂa hace posible que tengas disponible en la palma de tu mano infinidad de entrenamientos deportivos que no requieren salir y tampoco ocupan gran parte de tu tiempo.
En este contexto, AppGallery, la tienda de aplicaciones de Huawei, cuenta con las mejores alternativas para alcanzar tus objetivos:
1. Ejercicios en casa: ofrece rutinas de calentamiento, estiramiento, ejercicios para abdomen, piernas, brazos y glúteos. También cuenta con planes de alimentación y recordatorios para que no abandones tu entrenamiento. Lo mejor es que no necesitas ningún equipo deportivo extra para realizarlos.
2. Entrenamiento femenino: se caracteriza por dar entrenamientos rápidos para mujeres y se enfoca en la quema de grasa, aunque también brinda rutinas generales para tonificar todo el cuerpo.
3. Keep Yoga: sin importar que seas principiante o avanzado, esta app cuenta con rutinas para todos los niveles y también sesiones de meditación para que consigas relajarte del estrés que provoca el encierro.
4. Home Workout 2020: esta aplicación cuenta con más de 100 ejercicios para adelgazar, tonificar y desarrollar músculo. Las rutinas son desarrolladas por profesionales, pero si no te adaptas a una rutina preestablecida, puedes crear una a tu medida.
5. BetterMe: se enfoca en rutinas para la pérdida de peso y también ofrece planes nutricionales. En esta app trabajarás por objetivos, monitorearás tu nivel de entrenamiento y controlarás el plan de tu dieta. No necesitas equipo especializado y recibirás tips conforme vayas progresando.
Todas las rutinas de estas aplicaciones fueron creadas por profesionales y son gratuitas. Asà que ponte tu ropa deportiva favorita, descarga las aplicaciones y listo. Lo único que necesitarás en adelante es disciplina. Seguro pasarás mejor la cuarentena realizando estos ejercicios desde casa.
Te recomendamos utilizar el nuevo Huawei Watch GT 2e para entrenar, con Ă©l podrás conocer todo tu rendimiento fĂsico gracias a que monitorea el ritmo cardĂaco, niveles de descanso, asĂ como la oxigenaciĂłn en la sangre (SpO2). SpO2 es la nueva y sorprendente funciĂłn de los Huawei Watch, que ahora te permite monitorear los niveles de oxĂgeno en tu sangre.